Sobota
Vedro už od rána 8 .00 dvě jablka,tři mrkve nastrouhané ,rozinky ,oříšky ,med čaj ,vodá
10.00 proteinová tyčinka bezlepek ,za jízdy autem,vodáá
11.15 hovězí vývar s masem a nudlemi v restauraci,vodááá
13.30 grilovaná kuřecí plátek velký plus grilovaná cibule,vodáááá
14:00 malé presso,s mlékem vodááááá
16.00 presso s mléko,cukr,kousek sojový suk s rozinkami,kousek karobové tyčky,vodáááááá
19.00 těstovinový salát se šunkou ,sýrem,light majonéza,zeleninou, 1 ks žitný chleba,vodááááááá
Dnes asi necelé tři litry vody a kola a půl !!!!Asi nedostatek cukrůůů :( :( :(
Pohyb nula ,nepočítám šest jamek na golfovém hřišti,to byl boj o přežití!
Estetický dojem- nula ,herní- hluboce pod nulou :) :(
Žádné komentáře:
Okomentovat